睡眠的姿势会对心脏产生影响。我们经常采用的睡眠姿势有仰面直腿，左侧面、右侧面屈腿，而最好的姿势是右侧面屈膝而卧，因为这样对心脏的压力小，这恰恰符合“卧如弓”的古训。

　　而肥厚梗阻性心肌病患者本身的心脏功能不好，而夜间又是肥厚梗阻性心肌病的好发时间，因此肥厚梗阻性心肌病患者更应该选择好正确的睡姿。为减轻心脏负担，应该选用头高脚低位，将头部和胸部垫高，这样可以减轻流回到心脏的血液，而减少心脏的负担，因此对病情有益。如果使用的是可以摇起的床，那么可以根据患者的感觉适当的将床摇起，一般摇起10-15度。这样也可以减少肥厚梗阻性心肌病的发病。

　　注意睡前保健，晚餐应清淡，量宜适中不宜多，吃易消化的食物，并配些汤类，避免因过饱而加重心脏负担。睡前饮水量适中，可稀释血液。睡前放松精神，避免兴奋因素，如饮茶、酒、咖啡，吸烟以及看刺激性的电视和书等。睡前避免刺激因素，可以减少夜间做梦。睡眠时避免被外界强光、声音惊醒和不良身体状况，如睡眠时身体受凉、热刺激，手置胸部等。按时就寝，养成上床前用温水烫脚的习惯，促进血液循环，有利于夜间睡得香。

　　注意晨醒时刻，凌晨醒时特别要注意：

　　（1）睡醒时先在床上躺30秒；然后在床上坐30秒：再将双腿放床上30秒，最后穿鞋起身行走。目的是调节睡醒周期的心血管功能和血压，避免发生心脏病猝死。

　　（2）避免屏气用力大便，这也是老年冠心病人诱发心梗的常见原因。

　　（3）起床后及时喝一杯开水，以稀释因睡眠失水而变稠的血液，加速血液循环。

　　注意午睡保健，睡眠医学专家通过临床研究发现，每天午睡30分钟，可使肥厚梗阻性心肌病病人的心绞痛发病率减少30％，减少心肌梗死的危险性。对300例高血压脑溢血的发病时间研究，发现中午12：00至下午15：00这段时间发病率较其它时间明显降低，认为这可能与午睡有关，所以肥厚梗阻性心肌病患者必须午睡。午睡最佳卧姿是右侧卧位。午睡的最佳时间是下午13：00左右。午餐后20分钟左右再午睡，午睡醒后最好悠悠醒转，给自己几分钟清醒时间。这样醒后睡意会荡然无存，感觉良好，很快处于最佳工作状态。

　　很多肥厚梗阻性心肌病病人，在确诊的时候都曾被告知，这种病非常危险，随时可能会出现生命危险，病情控制好的可以多活几年，病情发展快的也就两三年的事。这样的论断，对谁来说都难以接受。

　　肥厚梗阻性心肌病病情发展迅速，病情严重，患者出现病危的情况，这时如治疗不到位、不及时的话，很可能就出现了生命危险。那么，对于肥厚性心肌病患者来说，选择哪种治疗方法比较好呢？

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　　临床中药验方肥厚化瘀汤，因人用药，根据病人的症状，特点，标本兼顾，同病异治，在治疗不同阶段，根据病情变化进行辨证加减治疗，这样就显著提高了治疗效果。完全突破了“西药单纯对症治疗，效果低，难治好，复发率高，副作用大”的弊端。不必再手术、再服西药，不用担心药物依赖和毒副作用，身体会越来越健康，心脏会越来越强壮，只需花很少的钱，治好一生的心病，开始无忧无虑、健康快乐的新生活。

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