肥厚性心肌病防治有妙招，让您轻松远离疾病困扰！对于肥厚性心肌病患者来说，按时进行药物治疗固然重要，但是合理的饮食和健康的生活习惯，对于病情的恢复也有很好的辅助作用。那么，肥厚性心肌病有哪些防治方法呢？又有哪些注意事项呢？

　　肥厚性心肌病防治方法，具体来说应当注意以下几个事项：

　　1、预防意外，须做到三个半分钟。

　　专家建议：肥厚性心肌病患者要从床上起来时，应先在床上躺半分钟，然后坐起半分钟，再双腿下垂半分钟，能有效防止许多致命性意外事故发生。

　　2、膳食是基础，合理搭配很重要。

　　红是指红葡萄酒，每日饮50—100毫升，黄指黄色蔬菜，如胡萝卜、红薯、西红柿等，富含胡萝卜素，能减轻动脉硬化。绿指绿叶蔬菜。白指燕麦粉、燕麦片，每日50克，能有效降低血甘油三酯、胆固醇。黑指黑木耳，每日5—10克，对降低血粘度、胆固醇有明显效果。

　　3、及时补水分，绿茶为首选。

　　肥厚性心肌病患者发病死亡，原因与出汗过多、未及时喝水、血液浓缩有关。由于各人出汗多少不同，每日所需水分也不同。标准以每日1500毫升尿为准，只要每日有1500毫升左右的尿量即表示人体内水分足够。研究表明，绿茶有强抗氧自由基作用，有良好的防癌、防动脉粥样硬化效果，是色、香、味俱佳的上乘饮料。

　　4、防心梗猝发，勿暴饮冰水

　　只要饮用三杯以上冰水，心电图几乎都有变化。由于短时间内用大量冰凉饮料诱发心肌梗死导致猝死的肥厚性心肌病患者在临床上已屡见不鲜，不可不慎。

　　5、坚持午睡半小时，可减少发病率。

　　调查研究表明，每日午睡半小时者比不睡的肥厚性心肌病患者死亡率少30%，其原因与午睡时血压下降、心率减慢，与白天的血压高峰出现一段低谷有关。

　　6、控制情绪，保持稳定。

　　据调查，急性心肌梗塞的发作诱因中情绪激动所占比例为第一位。预防心肌梗塞最重要的养生方法是情绪稳定，淡泊宁静。

　　7、避开“魔鬼时间”，再出门。

　　生物钟节律研究表明：一天中，上午6—11时是急性心梗、脑卒中、猝死的高峰时间，被称为“魔鬼时间”。病情较重的肥厚性心肌病患者，晨起宜提前服药，上午不宜安排过量活动。

　　以上介绍的就肥厚性心肌病的防治方法，有肥厚性心肌病的朋友在生活中一定要多加注意。因为肥厚性心肌病是一种危害比较大的心血管疾病，因此，肥厚性心肌病患者一定要及时选择适合自己病情的治疗方法，进行治疗，以免病情严重，引发其他并发症，危机生命！

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