俗话说:“中午不睡，下午崩溃!”睡午觉能补充精力，恢复体力，让忙碌了一上午的大脑、身体得到好好的休息。可以说，睡午觉好处绝对是利大于弊。

　　夏天的时候，肥厚性心肌病患者最好能午睡半小时。“夏三月，夜卧早起。”昼长夜短，加上气温高，人们在夏天的睡眠时间和质量大多有所下降。对心脏病人来说，午睡半小时，能减少1/3的发病概率。

　　什么时候开始睡?睡多长时间?

　　午睡不宜在午餐后立刻躺下，适合休息15~30分钟后再开始午睡。

　　午睡时间以30~60分钟为宜，不宜过短过长。这是因为30分钟小睡的保健作用，超过饭后午睡2小时的效果。而午睡时间过长比睡眠少的人，心脏病发生率高出1倍，脑卒中高出4倍。

　　如果是午餐后经常出现头晕、头痛、心累及疲乏的患者，可将午饭时间推迟一些，在午饭前小睡30分钟，使大脑得到休息，迅速消除疲劳。

　　【提醒】肥厚性心肌病等心脑血管病人在睡午觉前，午餐不宜吃得太饱，太油腻，以免增加血液黏稠度、影响心脏正常收缩和舒张，进而加重冠状动脉病变。

　　得了肥厚性心肌病怎么治？中药肥厚化瘀汤效果怎么样？

　　肥厚性心肌病中药验方——肥厚化瘀汤，精选20余种天然珍稀纯中药入药，采用科学配伍方案，经炒、炙、煅、煨、蒸、燀、淬、煮……等18道工序精制而成。是中医药学的精典之作，方子精妙，炮制工艺复杂，疗效突出，难以复制，更难以超越，因此才被患者誉为肥厚性心肌病的救命药。

　　肥厚性心肌病患者无论病情轻重，病史长短，使用过多少治疗方法……服用此药均可获得满意疗效。肥厚性心肌病患者及时服用肥厚化瘀汤症状可明显缓解，肥厚性心肌病患者将体验到前所未有的惊喜改变。连续服用一段时间后，遵医嘱者，早中期患者可获临床康复，康复后不易复发。即使危重期肥厚型梗阻性心肌病也能够得到有效的控制，病情极大减轻，继续服用，大部分患者也能够实现康复目标。

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