近年来，肥厚性心肌病的发病率急剧增加，已成为威胁人类生命的一大“杀手”，对人类的生命已造成严重的威胁，所以，采取有效的防范措施是当务之急。其实日常生活中的这些小方法就能保护心脏。

　　1、饮绿茶：每天饮1杯绿茶对心脏大有裨益。绿茶中含有丰富的儿茶酸，可增强血管的柔韧性和弹性，能有效降低胆固醇和血管硬化。

　　2、吃核桃：每天吃3个核桃可使胆固醇下降，患心脏病的可能性大大降低。

　　3、吃苹果：苹果中含有大量抗氧化物，可及时清除体内代谢“垃圾”——氧自由基。

　　4、少吃盐：将盐的摄入量减少1/3，可能会让患心脏病的危险降低40％，盐的摄入量每天控制在5克左右，但也要防止出现低钠血症。

　　5、午睡30分钟：每天坚持午睡30分钟，可减少心脏病的发病率30％，午睡保护心脏健康，但不宜超过1小时，姿势应采取头高脚低位。

　　6、日照30分钟：阳光可促进人体代谢，降低血中胆固醇水平，可补充更多钙质，阳光能帮助人们解脱消极情绪，振奋精神，从而保护心脏。

　　7、运动15分钟：每天坚持至少15分钟体育锻炼，如散步、气功、太极拳，可使心脏肌肉强壮，心肺功能良好。

　　8、冷静不发火：经常保持冷静，不发火，会使体温相对降低，使心脏搏动更稳定。

　　肥厚性心肌病在日常生活中发病率高，给人们的生活会带来了很大的影响，威胁到了患者的生命安全，因此治疗是关键，以肥厚性心肌病，毒、瘀、虚的病因病机，采用益气养血，活血祛瘀，软坚散结，清热解毒等方法，经过50多年的临床经验总结研制的——肥厚化瘀汤，运用“化瘀宁心，益气活血”独有七大绝招：

　　1、软化疏通，阴阳平衡，纠偏求平；热者寒之、虚者补之、实者泻之。

　　2、活血化瘀，软化血管，改善心肌供血供氧。

　　3、软化半膜，恢复其弹性，恢复其功能。

　　4、益气补血，滋养心肌。

　　5、祛风除湿，固本纳气。

　　6、激活由于缺血缺氧而失去活性的心肌细胞，恢复心肌功能。

　　7、利水化湿，回缩肥大的心脏。

　　肥厚化瘀汤独立完成控制、缓解、减轻的目标，也可以做为手术、化学消融术的后期药物维持治疗，效果也十分确切。孔氏圣德堂的临床中药验方肥厚化瘀汤可逐渐并清除西药在体内的毒素残留，修复西药对脏腑器官造成的损伤，从而减轻和消除西药对人体的各种伤害。

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