肥厚性心肌病等心脏病已成为威胁人们生命的一大“杀手”，对人的生命造成严重威胁，所以，采取有效的防范措施是当务之急。其实日常生活中的小方法就能保护心脏，让大家远离肥厚性心肌病，下面为大家详细讲解远离肥厚性心肌病如何以“静”养动：

　　1、午睡30分钟：每天坚持午睡30分钟，可减少心脏病的发病率30%。午睡保护心脏健康，但不宜超过1小时，姿势应采取头高脚低位。

　　2、日照30分钟：阳光可促进人体代谢，降低血中胆固醇水平，可补充更多钙质,阳光能帮助人们解脱消极情绪,振奋精神,从而保护心脏。

　　3、运动15分钟：每天坚持至少15分钟体育锻炼，如散步、气功、太极拳，可使心脏肌肉强壮，心肺功能良好。

　　4、冷静不发火：经常保持冷静，不发火，会使体温相对降低,使心脏搏动更稳定。心脏病已成为威胁中老年人生命的一大“杀手”，对人的生命已造成严重的威胁，所以，采取有效的防范措施是当务之急。其实日常生活中的小方法就能保护心脏。

　　以上内容讲解了可帮助大家远离肥厚性心肌病的几个小方法，如果得了肥厚性心肌病最重要的还是找对治疗方法，现在中医中药治疗肥厚性心肌病效果还是不错的。

　　孔氏专家认为：中医是从脏腑系统整体出发，讲究整体论治，系统调理，辨证用药，逐本溯源，标本兼治，使人体气血调和，脏腑平衡，可提高人体自我修复，疾病自然自愈以及防病抗病能力，对于梗阻型心肌病这种系统大病综合疗效较西医会更为显著。中医不是简单的治病，同时也兼顾保健、免疫、养生，是以人为本的治疗，不仅解决本病问题，更加注重人体的综合健康程度和以后的防病抗病能力。

　　中药验方肥厚化瘀汤对于肥厚性心肌病有很好的效果。肥厚性心肌病患者服用肥厚化瘀汤，能够修缮异常病变基因，修复左心室舒张功能，改善心肌缺血缺氧状态。降低左室流出道压力，改变流出道狭窄情况，减轻或消除梗阻。同时，抑制纤维组织增生，消除肥厚心肌，使扩大的心脏逐渐缩小，修复受损心肌，增强心肌收缩功能，逐步恢复心脏瓣膜功能，促进心室重构，调节心律，控制房颤，消除各种症状及并发症，杜绝猝死发生，实现治好肥厚性心肌病不复发的目标。

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