当前肥厚性心肌病已成为中老年人健康的最大隐患，我们应该高度重视肥厚性心肌病。临床中药验方专家给患者提出一个非常独特的处方，叫“三个三”，这“三个三”分别是“三杯水”“三个半分钟”和“三个半小时”。

　　1.“三杯水”

　　“三杯水”晚上睡觉前喝一杯温开水，半夜醒来喝一杯温开水，早晨起床喝一杯温开水。因为夜间血液流速缓慢，容易形成血栓，睡前喝一杯水可稀释血液。半夜如果醒来，尤其是天气转暖后睡觉时出汗多，半夜如果醒来要喝一杯水。早晨起床饮一杯水，因为早晨8到10点是血压高峰期，心脑血栓极易形成，饮一杯水可以稀释血液，防止血栓形成，还可起到通便的作用。

　　2.“三个半分钟”

　　临床发现：肥厚性心肌病猝死、脑血栓、脑溢血等经常会发生在夜里。许多病人的心脏跳动一天都很平稳，但只有夜里会有几次大的波动，而且大多数病人在夜间起床上厕所时，因为突然坐起，造成心脑血管供血不足，特别是老年人的神经调节慢，更容易发生危险，即使是普通人，也应该注意避免因体位突然变化造成昏厥。"三个半分钟"就是：夜间起床时，醒来睁开眼睛后，继续平卧半分钟;再在床上坐半分钟;然后双腿下垂床沿半分钟，最后才下地活动。这个很简单，钱不用花，只要把它付诸实际，至少可以防止50%的心脑血管患者免于猝死。

　　3.“三个半小时”

　　"三个半小时"是：早上走半小时;中午睡半小时;晚上散步半小时。许多人在治疗高血压的过程中只注重饮食，药疗，却不注重休息和锻炼。首先，中午休息是很重要的，在国际睡眠会议上世界卫生组织也曾强调了午睡的好处，但午睡时间不能超过半小时。世界卫生组织认为：最好的运动是步行，特别提醒心脑血管病人;步行运动要注意"三五七"。"三"是指每天要步行三千米以上，并且保证30分钟，不能过长也不要过短，最重要的是持之以恒的坚持，过分激烈的运动对身体不好。"五"是指一星期要运动五次以上。"七"是指运动后心率+年龄=170。例如：50岁的人，运动后心率达到120次(当然，身体极好者可达到190次;身体不好者不要超过150次)。运动量过大会变成无氧代谢不利于身体健康，这样中等量的运动能保持有氧代谢，对身体有很好的帮助，对高血压患者的病情有利。

　　生命在于运动，健康的人要运动，肥厚性心肌病患者更应该休息好，运动好，常常适量的运动不仅能调整病情，也能让心情愉悦，更有助于肥厚性心肌病患者早日康复。

　　肥厚性心肌病确诊后选择哪种方法治疗比较好呢？

　　在治疗像肥厚性心肌病这样病因病理复杂的大病时，中医“以人为本、系统论治、标本兼治，辨证论治”等特点，相对于西医的“对症治疗”只能改善部分症状，而难以实现整体治疗而言，中医有着明显的优势和更加显著的疗效。

　　临床中药验方专家根据中医理论，结合多年临床实践，总结出中药验方肥厚化瘀汤，根据病情随症加减，把辨病与辨证放到同等重要的地位，同时根据病情调整剂量，效果令患者十分满意。

　　临床中药验方肥厚化瘀汤精选20余种珍稀纯中药入药，经炒、炙、煅、煨、蒸、燀、淬、煮……等18道工序精制而成。方子精妙，炮制工艺复杂，疗效突出，因此才被患者誉为肥厚性心肌病的救命药。

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