临床中药验方肥厚化瘀汤专家指出：运动锻炼可以说是一种良好的生活习惯。现代的年轻人普遍缺乏运动。我们鼓励年轻人走出家门，积极参加各种户外运动，但是需要提醒的是不要空腹运动，因为错误的运动时间和方式起到的作用只会适得其反，不仅不利于身体健康，甚至会诱发心律失常，存在一定的心血管风险。

　　清晨运动首先要考虑到自己的基础疾病，专家强调，像冠心病、肥厚性心肌病、高血压这样心血管病患者就不适合在早上做过于激烈的运动。对上了年纪的人来说，早上起床时，在床上安静的躺一会，约5分钟后再起来，起床后伸伸懒腰，活动下四肢再穿衣服比较好。

　　清晨运动前先给身体加餐，喝杯牛奶、豆浆，吃些易消化的面包、糕点，这样有利于减少低血糖症的风险。但不能进食过饱，否则会在运动时诱发脑缺血。运动前的进食量通常以不感觉饥饿为宜。

　　运动方式也不能太剧烈，可以根据自身的情况制定出合适的运动量。一般以运动完感觉舒适，没有头晕、胸闷、气短等症状为宜。不要选择跑步这样剧烈的运动方式，一些舒缓的运动同样可以达到强身健体的目的，如散步、太极拳、骑自行车等。

　　肥厚性心肌病患者除了每天坚持有氧运动外还要积极治疗疾病，推荐服用中药肥厚化瘀汤治疗肥厚性心肌病更好

　　临床中药验方肥厚化瘀疗法目前被公认为是治疗肥厚性心肌病较好的选择。西药药物大都是化学制品，在治疗肥厚性心肌病中对肝、肾、脾、胃等伤害很大，是医生用药一个棘手问题，而特色中药肥厚化瘀疗法，精选纯中药入药，不仅对治疗肥厚性心肌病有效，而且对其它脏腑也有调节保健作用。可逐步实现控制、减轻、康复肥厚性心肌病目标，已成为中医治疗肥厚性心肌病的金标准。

　　肥厚化瘀汤中药验方治疗肥厚性心肌病与常规药物存在根本上区别，是从肥厚性心肌病病因病理入手的治疗药物，通过阻断心肌纤维化进程，从根本上逆转心脏扩大，逆转心衰作用，可有效缓解心绞痛，改善心功能，减少猝死发生，且中药副作用小，用药安全等特点，成为肥厚性心肌病的良药，其疗效远在西药之上。

　　临床中药验方肥厚化瘀汤消除肥大心肌，逆转心力衰竭，杜绝猝死发生，让肥厚性心肌病患者无痛苦健康生存至少15年以上，是目前治疗肥厚性心肌病可替代并超过西药、手术的药物。

　　同时，肥厚化瘀汤还具有安全无毒副作用，使用方便，无需住院，治疗费用极低的特点，是普通肥厚性心肌病患者走向康复的理想选择。

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