肺心病是肺脏的各种病症,肺病患者在发病时会出现眼睛上视、脸色灰白等症状,肺病是可以预防的,有一部分肺病患者是因为工作环境问题,才会患病,而对于大部分人来说,有效的、科学的预防就能够远离肺病。
日常预防肺病发生的小常识:
1、给肺足够的水分。
2、主动咳嗽“清扫”肺部 每天清晨、中午或睡前到室外空气清新处深呼吸,在深呼吸时缓缓抬起双臂,然后咳嗽,使气流从口、鼻喷出,咳出痰液。每做完一遍后进行数次正常呼吸,只要每天坚持,肺部可保持清洁。
3、40岁以上定期查肺40岁后,肺功能开始下降,但早期没有任何症状。因此,有5类人必须早些进行肺功能检查:长期吸烟者、慢性咳嗽和咳痰者、呼吸困难者、在粉尘环境工作者以及呼吸道疾病患者。同时,适量运动、保持正常体重、减压、禁烟,都能提升肺部免疫力。肺功能检查没有创伤,你需要做的,只是用力向仪器中吹一口气。完成一次常规检查,只需3—5分钟。
4、40岁以上定期查肺。
5、雾霾天勤清洗口鼻 雾霾天时,别做长跑、踢球等剧烈运动,易使肺活量增加,从而导致人吸入更多的污染物,并尽量远离马路。大雾天如果长时间待在户外,最好戴上口罩。回到家后一定要及时洗脸、洗手、漱口。最好用棉签蘸点自来水或生理盐水清洗鼻腔。
6、接种疫苗 建议60岁以上的老年人打肺炎疫苗,有效保护率可达到85%以上,保护期为5年。此外每年还应接种一次流感疫苗,尤其是身体差、免疫功能低下,平时患有冠心病、慢性呼吸道疾病的人,都有必要接种。
7、别把窗子关得太严 家里会有厨房油烟污染、家具添加剂污染等,如不通风换气,污浊的室内空气同样会危害健康。可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。使用空气净化器,市面上80%的空气净化器都以净化空气中的细微颗粒物为主,对PM2.5有很好的吸附效果,但在使用时要注意勤换过滤芯。
总结,预防肺病要小心谨慎,注意平时保持肺部清洁,也可搭配食疗方法进行调理。除了以上讲的,还要选择好治疗方法,临床中药验方复方甘草细辛汤治疗肺心病更好,备受患者们的认可。
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