肺炎是比较常见的一种，肺炎的存在给大家的身体健康带来了严重的威胁，给肺炎患者带来了痛苦与不便。了解肺炎的症状，可以使患者及时发现病情，以便肺炎患者能够及时地治疗。间质性肺炎患者平时应该通过以下几点来进行自我保健。

    1、规律运动

    肺疾病和气短使患者活动力下降，易疲劳，缺氧使患者产生了恐惧和心里压力，因此有慢性肺疾病的患者，有时为了避免气短而限制活动，特别是家属也劝病人少活动，否则有害（身体），然而，缺乏运动会使你的肌肉不能像以前那样有力和健康，甚至发展到即使轻微的日常活动也变得困难；相反通过规律运动如简单的散步等，你的肌肉会变得结实有力，更能对抗疲劳。

    2、以科学的态度，积极平和的心态面对疾病

    你是选择悲伤、高兴？选择积极还是消极？虽然你的选择可能不会解决你的所有问题，但你的选择对如何处理您的肺纤维化，由此带来的结果肯定会有不同，因此，积极参加疾病治疗的全过程才是明智的选择。

    3、定期随诊

    可以使医生了解治疗效果，及时发现病情变化和药物的不良反应，调整治疗方案。您最好准备一个病情记录本，把身体的不适和服药情况记录下来，有利于医生对接下来的治疗更加娴熟把握。

    4、避免感染

    感染后会加重您的病情，但您往往因为习惯了呼吸不畅，忽视呼吸上的微小变化及加重的咳嗽。这时候您应该及时向医生汇报您新发的症状或症状的新变化，以尽快采取相应治疗。每年注射流感疫苗，能降低因流感引发的并发症的发生率及住院次数。另外，肺炎疫苗可用于预防特定细菌引起的肺炎，咨询医生是否这些疫苗适合您。

    5、戒烟

    停止刺激是阻止肺进一步损害的好方法，如果您仍吸烟，最重要的就是戒烟。戒烟困难者应该向医生寻求帮助。被动吸烟与您自己吸烟一样有害，劝告家人和朋友戒烟，至少不要在您周围吸烟。

    6、学习和练习放松

    焦虑和悲观情绪常见于慢性肺疾病患者，并使病情加重；气短、活动力下降及悲观情绪可能会使患者脱离家人和朋友。学会放松有助于控制因气短而产生的恐惧；身体和精神放松可以避免因肌肉紧张而消耗过多的氧气。

    所以，患者朋友们也要保持一个良好的心态来治病，治疗的时候一定要积极的配合，只有这样，患者才能早日摆脱疾病困扰。患上间质性肺炎要怎么治疗呢？

    想彻底康复间质性肺炎，首先中医治疗，中医发挥辨证论治优势，因人施方，针对性强，一人一方个性化治疗消除并发症，整体调节，增强机体免疫机能，愈后不易复发。而临床中药验方温肾清肺汤正是这样一种具有高效治疗效果的中药典型代表。

    温肾清肺汤采用数十味名贵中药能迅速消除症状，治疗与调理相结合，巩固远期效果，解除患者病情反复发作、依赖西药久治不愈之痛苦。温肾清肺汤成份还可直接作用于星状细胞，减少肺间质细胞内的胶原和基底膜的破坏，从而抑制和减少了造成纤维化的胶原合成，促使胶原降解，从而阻断了肺间质纤维化的进展，使肺纤维化的病灶逐渐减少，从根本上达到逆转肺间质纤维化、特发性肺间质纤维化等疾病。

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