食疗有辅助治疗的作用,如果是身体存在疾病,那么建议根据医生的指导使用药物进行治疗。在通过饮食调理的时候,建议也要做好饮食上的合理搭配,从而避免身体营养供给不足。
一、银耳
银耳有着养阴生津的作用,适当食用一些能够起到清肺润肺的作用。通常可以熬粥或者是凉拌食用。
二、哈密瓜
相信大家对于哈密瓜并不陌生,因为哈密瓜的含糖量较高,所以吃起来非常的香甜可口,深受广大人民的喜爱。不仅如此,哈密瓜还有“瓜中之王”的美称。
三、山药
山药有着健脾助消化的作用,适当吃一些能够帮助清肺润肺。山药可以蒸着吃,也可以碾碎制作成山药泥或者是山药饼等。
四、雪梨
雪梨性甘,同时含有比较丰富的水分,正确的食用一般能够起到清肺润肺的作用。如果是脾胃较弱的群体,那么也可以将雪梨熬水或者是蒸煮食用。
五、白萝卜
白萝卜有着止咳理气的作用,正确食用能够帮助清肺润肺。白萝卜的食用方法是比较多的,比如熬水饮用、制作白萝卜饼、白萝卜丸子等。
六、苹果
一天一个苹果,疾病远离我,相信很多人应该都听说过这句话。这是因为苹果中含有一种名为类黄酮的有益化合物,而这种化合物可以帮助保持肺部呼吸道的通畅。因此,经常吃苹果真的可以清肺养肺。
三分治七分养,日常调整也不能放松
一、要加强身体锻炼,适当的运动是亚健康的克星,白领群体可以充分利用工作间歇或休息时间去活动身体
二、要做到合理膳食,平时应多吃植物性食物,多喝草本花草类茶饮,做到膳食多样化
三、作息规律,长期的规律作息可以帮助人体形成生物钟,在生物钟的影响下,人的睡眠质量会提高,白天工作时也能精神抖擞。
四、饮食有度,不吃早餐,暴饮暴食,偏好重口味食品,都会对肠胃产生巨大的负担,引发各种疾病。俗话说,药补不如食补。再忙再累,每天也要按时吃饭,少点外卖,多吃水果蔬菜
五、心情愉快,中医认为,病由心生,如果一个人总是愁眉苦脸,负面情绪堆积,就会降低自身的免疫力,让各种疾病趁虚而入。
间质性肺炎肺纤维化的患者如果能够及时服用孔氏特色中药验方:温肾清肺汤。这样治疗的话,绝大多数患者,才能出院后,慢慢地减少激素用量,病情越来越稳定,好转,延长生命,提高生活质量。
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