秋天是一个让人期待和收获的季节，但也是呼吸系统疾病侵袭您的最佳时机。时下正值秋季，呼吸系统疾病活动最为猖獗，您是否做好了防范呼吸系统疾病的准备？   

秋季谨防呼吸系统疾病之一：支气管哮喘

专家介绍，支气管哮喘是一种很常见的发作性过敏性疾病，常有季节性，春秋季发病较多。

据介绍，支气管哮喘的诱发因素很多，如受秋冬气候转变的影响导致的诱因就是常见的发病原因之一。由于秋冬季节天气变化较为频繁，又多骤变，因 此，病毒性呼吸道感染较多。有些可以致敏的植物花粉、尘螨等，在春秋二季分布浓度增高；温度、湿度适宜的时候也容易使细菌繁殖；气压低的时候可以使花粉、 有害粉尘、刺激性气体等聚集在地面，使浓度增加，容易吸入。

专家提醒广大市民朋友，预防支气管哮喘最有效的方法就是注意季节交替时的自身调摄养护。具体来讲就是：

1.体育锻炼。许多支气管哮喘病人，由于担心受凉、感寒后哮喘发作，心理上处于紧张状态，而对体育锻炼有所顾虑，结果体质下降，反而发病增多。其实，体育锻炼对本病患者大有好处，病人可以根据自己的体质情况适当选择运动方式。例如：每天坚持慢跑、打太极拳等。

2.呼吸调整。(1)经常唱歌：人在唱歌时，只能采用腹式呼吸。腹式呼吸能增大肺活量，减轻肺部压力。并且，唱歌还能振奋精神，激发体内潜力， 使人从静止状态转入活动状态，同时心跳加快，肌肉紧张，有利于控制咳嗽。(2)做呼吸操：做呼吸操可以改善支气管功能，保持呼吸道通畅，增强抗病力，防止 感染。

3.避免诱发因素。支气管哮喘的发作，与致敏源有着密切的关系，发作过后，应细心寻找分析诱发因素，并尽可能加以避免。

4.饮食调养。忌烟、忌过咸食物；多吃高蛋白食物如瘦肉、肝、蛋、家禽、大豆及豆制品等，增加热量，提高抗病力。消化功能不好的人要少吃多餐；多吃含有维生素A、C及钙质的食物；根据自己平日身体状况，有针对地选择食品等。

秋季谨防呼吸系统疾病之二：慢性阻塞性肺部疾病

专家介绍：慢性阻塞性肺部疾病(包括慢性支气管炎及肺气肿)发病高峰期主要集中在季节转换的时期，儿童及老年人发病率较 高，普通人群当身体疲劳、受凉、感冒及人体抵抗力降低时，也易感染。慢性阻塞性肺部疾病简称慢阻肺，是世界范围内常见的多发病。在我国，慢性呼吸道疾病高 居城市死亡率的第四位，其中危害最大的就是慢性阻塞性肺部疾病。目前，我国约有2500万慢性阻塞性肺部疾病患者，每年致死人数达100万，致残人数更是 高达500万至1000万。在患有慢性阻塞性肺部疾病的病人中，容易遭到肺炎球菌的侵袭而感染肺炎。

慢性阻塞性肺部疾病主要通过以下三种方式达到预防目的：

一是病因预防，养成健康的生活方式、如戒烟、注射疫苗、整治大气污染环境等；

二是“三早预防”，即早发现、早诊断、早治疗，主要是防止及延缓慢性阻塞性肺部疾病的进展；

三是临床预防，对症治疗，预防并发症发生与伤残，开展康复工作，以提高患者生命质量。

秋季谨防呼吸系统疾病之三：咳嗽久治不愈

由于南方的秋季特别干燥，使许多人不幸发生上呼吸道感染，进而引起咳嗽。当患者咳嗽到医院就诊时，医生通常容易诊断为急慢性上呼吸道感染，经常 应用抗菌药物进行治疗，一般情况下这种咳嗽是可以治愈的。但是在呼吸门诊经常会遇到一些长期咳嗽的病人，病程持续3周以上，胸部X线甚至CT检查无异常表 现，往往被诊断为“支气管炎、慢性咽炎”，给予抗生素治疗无效，患者四处求医治疗效果却不佳，病人倍感苦恼。我院呼吸内科专家提醒市民：当发现自己有了长 期咳嗽并久治不愈时千万不要掉以轻心。据调查显示，久治不愈的咳嗽往往是许多象支气管内膜结核、早期肺癌等疾病所引起的，这种类型的咳嗽比较顽固，普通的 消炎止咳治疗难以治愈。很多人在疗效不好的时候并没有引起足够的重视，要么听之任之，要么随便买一点消炎药和止咳水对付，或者求助非专科医生，从而耽误自 己的治疗最佳时机。

对于一般性的咳嗽不要惊慌，只要对症治疗，很快就会治愈。这里还要特别提醒广大市民朋友，一定要在秋季多注意身体的锻炼和保护，及时添加衣服， 预防感冒。在秋梨上市时，最好每天吃1—2个，这样可以养肺润燥、润肠通便、预防咳嗽。此外，也可以食用一些金桔，每天可食3次，每次5—6个，也有特别的功效。

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