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肺心病患者做什么运动好?得了肺心病怎么治疗?

本文关键词:肺心病     文章作者:系统管理员     时间:2023/9/20

 肺心病是以心、肺病变为基础的多种内脏受损害的疾病,虽然肺心病患者有气喘、咳嗽等症状,但日常的锻炼是不能少的,有效的合理运动才是正确的,那么,肺心病能做哪些运动呢?下面我们就来看一下。


  1.散步:散步可以使心肌收缩力增强,外周血管扩张,具有增强心功能,降低血压,预防肺心病的效果。每次散步可坚持20分钟至1小时,每日1~2次,或每日走800~2000米。身体状况允许者可适当提高步行速度。


  2.慢跑:慢跑或原地跑步亦可改善心功能。至于慢跑的路程及原地跑步的时间应根据每个人的具体情况而定,不必强求。


  3.太极拳:对于高血压病、心脏病等都有较好的防治作用。一般而言,体力较好的患者可练老式太极拳,体力较差者可练简化式太极拳。不能打全套的,可以打半套,体弱和记忆力差的可以只练个别动作,分节练习,不必连贯进行。


  4、腹式呼吸体操:一手放胸前,一手放腹部,作腹式呼吸。吸气时,尽力挺腹,而胸部不动;呼气时腹部凹陷。按节律进行呼吸,吸与呼之比按1∶2或1∶3进行。用鼻吸气,用口呼气及作吹口哨样。每日锻炼2次,持续半年以上,膈肌活动度就会大大增加,而气短等症状也就大为改善。


  肺心病患者根据自己的病情选择合适的运动锻炼方式,可以有效的提高肺活量,但运动时也有一些注意事项要禁忌:


  肺心病患者如果在运动结束10分钟后,心跳次数每分钟仍在100次以上,则不应再加大运动量,应根据情况适当减少运动量。如果温度太低或过高建议在室内运动,减少空气给身体带来的再次伤害。


  肺心病患者应该怎么治疗呢?


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