肥厚性心肌病预防小常识

在忙碌的生活中拥有一个健康的体魄，并非是一件容易事。繁忙的工作让我们无暇运动，无尽的琐事侵占着我们的休息时间。其实生活中肥厚性心肌病患者只要注意一些小细节并持之以恒，同样可以收获健康。

吃蛋白质预防肥胖

很多人嘴上喊着减肥，现实却没机会行动。对于这些有减肥愿望或是想保持体重的肥厚性心肌病患者来说，多吃蛋白质绝对是不增重的“秘密武器”，因为蛋白质能让饱腹感更持久。研究发现，膳食蛋白含量最低的受试者增重最多。

多瞌睡保护心脏

减少睡觉时间换取工作、娱乐的时光，是不少上班族肥厚性心肌病患者的选择。研究表示，如果清晨起床没有神清气爽的感觉，心肌病发作风险增加27%。而且患上高血压、糖尿病等疾病的风险因素也随之增加。因此，不要等到筋疲力尽时才想起补个觉，应该随时随地抓紧机会打个小盹。

午餐远离办公桌

研究表明，每张办公桌上的细菌含量是厨房餐桌的100倍，马桶座圈的400倍，究其原因，是人们经常忽视打扫的结果。

按摩增强免疫力

长期的伏案工作，让肥厚性心肌病患者腰酸背疼、四肢发麻等不适，几乎成了流行病。有关专家指出，按摩不仅能缓解身体不适，还能增加人体内的免疫细胞，减少感染和过敏。

现金结账帮你做出健康选择

刷卡消费是现代生活的便利之一，但是研究者发现，在超市购物时利用现金结账可预防一些冲动性消费行为，如将高热量、高价格的垃圾食品扔到购物车。现金支付让人花钱更理智。

补充维生素D保长寿

摄入充足的维生素D可降低肥厚性心肌病患者得糖尿病风险。有关专家指出，77%的癌症病人是维生素D缺乏者。可见，定期补充维生素D可以为健康保驾护航。

巧克力加餐增强脑力

每天下午的加餐是补充精力的最佳方式。一项最新研究表示，巧克力才是加餐的不二选择，巧克力富含的黄酮醇能够促进循环，增加大脑血流量，让人计算速度更快，且不容易感到疲倦。

听音乐延长锻炼时间

为了能在有限的锻炼中取得更理想的效果，在进行锻炼的时候都可以配合音乐一起进行。研究者发现，听着流行音乐锻炼的人士，锻炼时间受到音乐节奏影响可延长15%。

肥厚性心肌病患者仅仅是稳定病情是不够的，如果得不到根治，肥厚性心肌病很容易并发其他的并发症，危及患者的身体健康。那么，对于肥厚性心肌病患者来说，选择哪种治疗方法比较好呢？

临床中药验方肥厚化瘀汤，可替代并超越西药、手术的中药

临床中药验方肥厚化瘀汤，因人用药，根据病人的症状，特点，标本兼顾，同病异治，在治疗不同阶段，根据病情变化进行辨证加减治疗，这样就显著提高了治疗效果。完全突破了“西药单纯对症治疗，效果低，难治好，复发率高，副作用大”的弊端。不必再手术、再服西药，不用担心药物依赖和毒副作用，身体会越来越健康，心脏会越来越强壮，只需花很少的钱，治好一生的心病，开始无忧无虑、健康快乐的新生活。

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